Seorang MAMA dan ISTERI

assalamualaikum..

hai,, hehe.Harini ina tak tau nak buat apa.So, update blog la..Semua kerja rumah sudah beres.Cuma tunggu solat asar je.Sambil-sambil tu, dapat la 2 entri sehari. Sambil tu juga, tangan sebelah lagi ambil order customer.Customer self pickup lepas ofis hour katanya..Seorang anak yang belikan supplemen untuk darah tinggi (ibu). Dan tadi baru sebentar jiran beli supplemen untuk mata (baiki masalah rabun dan untuk isteri tersayang bagi masalah tulang).Alhamdulillah.. rezeki jumaat.

Entri kali ini,berkisahkan masalah kulit
ketika mengandung.. 

Bintik-bintik dan jerawat semasa hamil

Kulit berseri semasa hamil "Seri" semasa hamil bukan sekadar kata-kata. Ketika hamil, kulit anda menyimpan lebih banyak kelembapan, menjadikannya montok serta menghilangkan garis-garis halus dan kedut yang mungkin ada sebelum ini. Apa yang membuatkan kulit anda cerah bersinar ialah peningkatan tahap darah yang beredar di seluruh badan anda. Ini juga kadang-kala membuatkan anda rasa agak panas.

Malangnya, kesan sampingan daripada ini ialah anda mungkin nampak sembam akibat penahanan air (water retention) dalam badan. Jika anda mempunyai tompok-tompok merah di bahagian muka, ia juga akan kelihatan lebih jelas.

Namun begitu, jangan cuba kurangkan meminum air kerana badan anda memerlukan banyak air. Sebaliknya, berehatlah seberapa kerap yang boleh. Sebarang tompok merah yang ada akan berkurangan selepas anda bersalin. Tetapi jika anda mahu menutupnya, anda boleh cuba gunakan bedak asas yang lembap.

Ingin mencuba SET KEHAMILAN shaklee??

ina akan cadangkan mana satu yang sesuai untuk anda bagi setiap masalah kehamilan yang anda hadapi.

sms / whatsapp 017-9506861

Penghantaran pada setiap hari ke tempat anda (sekitar kuantan)

 Assalamualaikum.. selamat petang.

Ini menu tengahari tadi.Paprik sotong..

Paprik nie lain sikit bahan - bahannya daripada paprik ayam.. Kali ini, ina masukkan bawang dalam tumis

jom.. cuba

 PAPRIK SOTONG

Assalamualaikum dan selamat malam semua.. 

 

alhamdulillah, apabila beliau disahkan hamil 5minggu...terus akak ni register keahlian shaklee tau

yang ni pula, customer mempunyai massalah berat badan.. so..kalau anda ada masalah berat badan. Kena laa turunkan berat dahulu. ( alfalfa +  lecitin + cinch shake )

REZEKI JANGAN DITOLAK,WALAUPUN ANAK MASIH KECIL. TERIMA AJE PEMBERIAN DARI ALLAH SWT.

                             Bagaimana ingin Order Set Kesuburan

                              sms / whatsapp ke no 017-9506861

                            cod sekitar Kuantan pada setiap hari

( setiap masalah, berlainan saranan produk yea... nak ina guide? boleh.. tapi mestilah jadi customer ina. Ini janji ina kepada setiap customer)

Bismillahirahmanirrahim

Assalamualaikum

selamat petang, Harini  ina dah kena cucuk kancing gigi semasa kandungan mencecah 25minggu. Huuuuu...untuk pengetahuan korang, bila baby dalam perut je dah start menendang, si ibu dah boleh diberikan suntikan Kancing gigi atau orang panggil Anti Tetanus ATT.

Uii~~ masa nak kena cucuk tu, nurse keluarkan jarum pun ina dah menggigil.Takut pula tetiba.. rasa seram sejuk dibuatnya.Em..,masa jarum masuk ke lengan .. mak aiiii, rasa ngilu jeee.Bila dah siap cucuk, seolah olah jarum tu masih ada (lekat) di lengan..hihihihi. Bayang la macam mana yea? hihihi.  Selepas kena cucuk, rasa kebas je tangan.Bila ina buat kerja-kerja rumah seperti memasak okay.Nie bila duduk saja-saja sambil taip entri , kebas pula..Berat rasa lengan kiri ni.

kecil-kecil cili padi... penangan nya. fuuuhhh.

Pentingnya cucuk kancing gigi( copy paste jer) :-

- Tetanus adalah jangkitan kuman yang boleh mengakibatkan maut disebabkan oleh racun yang dikenali sebagai Clostridium tetani. Jadi suntikan anti-tetanus ni untuk mengurangkan kebarangkalian terkena jangkitan kuman tersebut.

- Kuman ni boleh masuk melalui luka. Luka untuk wanita hamil ialah jika bersalin normal, akan ada luka pada faraj (luka episiotomy).

- Dulu-dulu hospital tak banyak. Kebanyakan wanita yang bersalin hanya bersalin di klinik, disambut oleh bidan tradisional. Peralatan yang digunakan dikhuatiri tidak bersih. Jadi WHO & Kementerian Kesihatan Malaysia mewajibkan suntikan tetanus pada ibu hamil - mencegah kadar kematian bayi dan ibu.

- Vaksin ini melindungi ibu dan bayi yang bakal dilahirkan. Antibodi yang dibentuk dalam badan akan dihantarkan pada bayi untuk melindunginya sehingga beberapa bulan selepas dilahirkan. Juga mengelakkan kelahiran bayi pramatang.

- Kehamilan pertama: Dua suntikan diberi. Suntikan pertama pada awal kehamilan, suntikan kedua selepas sebulan atau dua bulan selepas dos pertama.

- Kehamilan kedua: Jika jarak kehamilan kurang dua tahun dari kehamilan pertama, satu suntikan booster dos akan diberikan.

- Suntikan tetanus sudah menjadi tidak relevan sekarang kerana sudah banyak hospital dibina. Peralatan yang digunakan juga bersih dan dibasmi kuman.

- Suntikan ini juga boleh mendatangkan effect seperti demam dan adakalanya allergy. Sebab tulah ramai gynaecologist di hospital tidak memberikan suntikan ini.

- Tetapi hospital kerajaan masih mengamalkannya - mengurangkan risiko jika ibu hamil itu tinggal di kawasan pedalaman.

cod sekitar KUANTAN pada setiap hari

postage ke seluruh malaysia

assalamualaikum dan selamat petang..

harini checkup bulanan bagi ibu mengandung,kandungan ina dah memasuki 25weeks.Ini first time tunggu lama di poliklinik,dari jam 8.15pagi.Sampai je klinik, terus pergi bahagian makmal cek urin dan Hb tidak perlu cek minggu ini kerana baru lagi haritu.Pukul 9.30pagi baru la turn ina dipangggil untuk  masuk ke bilik 15 (bilik ni nurse akan timbang berat badan , cek jantung baby dan mengambil bacaan tekanan darah.Kali ini ina kena cucuk untuk kancing gigi.

Berita gembira...

Al-kisahnya~~

Alhamdulillah~~

Selamat tak kena minum air gula.

31Disember 2014 ..berat 50 Kg.( berat mendadak 4kilo dari berat sepatutnya )

6 Januari 2015 ..berat 51.74kg ( masa refer doc dietician )

14 januari (harini) .. Berat turun kepada 50Kg

Notakaki ::: efek Omega guard bsama vitalea + bcomplex + vitamin C + ostematrix niee..

Sebab ubat klinik mmg sy tak mkan.

ni la yang ina ambil tue..

 *Omega guard kandungan trimester kedua bole diambil ( start 4bulan )

cod sekitar KUANTAN pada setiap hari

postage ke seluruh malaysia

assalamualaikum..

selamat pagi semua, harini hari pertama persekolahan bagi sesi 2005.Sangat sibuk keadaan didepan rumah, maklumlah jalan utama.Depan rumah pula ada tadika, ina pagi-pagi lagi bawa sara(duduk depan pagar rumah jela)tengok family yang hantar anak pergi sekolah. Anak sendiri lambat lagi sekolah, hihihihi.. sara baru je 2 tahun..

Susu

Segelas susu rendah lemak penuh dengan kalsium dan magnesium. Jika anda tidak makan produk tenusu, pilih makanan soya yang ditambah kalsium, seperti dadih soya, taufu dan tempeh.

Mengekalkan bekalan kalsium dalam badan anda semasa kehamilan membantu perkembangan tulang dan gigi bayi anda.

Bagi mereka yang tidak gemarkan @ tidak mampu menelan susu ina cadangkan anda ambil OSTEMATRIX . Ostematrix ialah tablet pengganti susu. Ia gabungan kalsium magnesium.Ostematrix ni penting tau, untuk masalah sembelit kita kena rawat dari awal.Kalau tidak nanti, semasa berpantang akan jadi buasir kalau dibiarkan.

Disyorkan juga pengambilan OSTEMATRIX sejak Trimester Pertama..Dan pengambilan Ostematrix bantu mengelakkan masalah sembelit ketika mengandung dan berpantang.

Sardin bertin

Lecekkan sardin bertin, termasuk tulangnya yang lembut dan boleh dimakan, pada roti mil penuh yang dibakar. Atau campurkan pada spageti dengan sedikit keju Parmesan dan kacang pain untuk zat besi dan magnesium tambahan.
Pilih sardin dalam minyak atau sos tomato. 

Sardin bertin mengandungi kalsium dan juga minyak omega -3 dan magnesium. Minyak omega-3 adalah penting untuk perkembangan otak bayi anda.

Selain sardin, pengambilan minyak ikan (OMEGA GUARD) dari shaklee amat digalakkan bagi perkembangan otak baby dan juga mampu mengawal kolesterol dan masalah berat  ibu mengandung.

Kentang bakar dengan kacang panggang

Kentang bakar dengan kacang panggang merupakan hidangan yang kaya dengan magnesium, zat besi dan serat. 

Magnesium penting untuk perkembangan tulang dan membantu badan anda untuk menukarkan makanan kepada tenaga. 

Zat besi membantu anda untuk membuat sel-sel darah merah bayi anda yang sedang berkembang.

Jika anda perlukan multivitamin semulajadi, anda boleh gantikan dengan VITALEA.Ia lengkap dengan magnesium zat besi, iron.Juga  mampu Memperbaiki tekanan darah rendah.

Buah-buahan kering

Buah-buahan kering seperti aprikot, kurma dan ara mengandungi kalsium dan zat besi, dan merupakan makanan snek yang sesuai disimpan di dalam meja di pejabat. Atau tambahkan yang dicincang pada dadih rendah lemak.

Ada sesetengah bayi yang berada dalam kedudukan songsang di dalam rahim ibu. Keadaan ini tidak perlu dibimbangi jika masih berada pada peringkat awal kehamilan. Kedudukan bayi songsang itu lazimya akan berubah ketika kehamilan mencecah usia pertengahan iaitu antara minggu ke-28 hingga minggu ke-32. 

Ikuti 9 cara hindari kelahiran songsang di bawah. Untuk makluman anda, kelahiran songsang akan berlaku sekiranya bayi tidak berpusing ke kedudukan normal dan ia amat berisiko.

Antaranya ialah: 

Rahim sudah bersifat anjal akibat kekerapan kelahiran 

Saiz bayi terlalu besar berbanding tulang pinggul anda 

Pernah melahirkan bayi pra-matang di kelahiran terdahulu 

Kekurangan air ketuban Bentuk rahim yang tidak normal

 Mengalami plasenta previa sehingga menutupi laluan untuk bukaan pintu rahim

 Hamil kembar di mana berkemungkinan salah seorang bayi songsang dan mungkin juga kedua-duanya kerana mereka berebut untuk berada di kedudukan yang sepatutnya. 

Istilah songsang bermaksud punggung bayi berada di atas pelvis anda (bawah abdomen) manakala kepalanya pula berada di bahagian atas. 

ECV kaedah membetulkan kedudukan bayi songsang

9 cara yang boleh dilakukan oleh ibu itu sendiri di rumah. Semoga sedikit panduan ini dapat membantu anda memperbetulkan kembali kedudukan bayi kepada kedudukan yang normal. Insha Allah. Selamat mencuba. 

PETUA UNTUK MENAIKKAN URI



Senaman ini boleh dilakukan sebanyak dua kali sehari iaitu : sewaktu bangun pagi dan sebelum tidur (selepas isya’).


CARA : 

Baring atas katil dengan kaki diangkat ke atas, jika tidak mampu mengangkat kaki, cuba sandarkan ke dinding. Maksudnya kita baring dalam bentuk ‘L’ iaitu kaki disandarkan ke dinding agar tidak jatuh. 

Baring dalam keadaan begini selama mana yang mampu lakukan. Paling penting, jangan memaksa diri sendiri. Kebiasaannya, bagi ibu yang sudah hamil ‘tua’ (trimester ke-tiga), memang agak kurang selesa untuk kita berbaring dalam keadaan begini.


Teknik pernafasan :

 Tarik nafas perlahan-perlahan, sedalam yang mungkin mengikut kemampuan (waktu tarik nafas, pastikan kaki diangkat atas dan disandarkan ke dinding). Dengan menggunakan satu nafas, cuba tahan nafas anda selama yang mampu. .


Cara menarik nafas juga penting, iatu dengan menggunakan perut dan bukan hidung. Maksudnya, bila kita menarik nafas menggunakan perut, kita rasa perut kita naik ke atas sedikit. Lepaskan nafas secara perlahan-lahan, dalam jangakamasa yang sama (lebih kurang sama ketika menahan nafas). Buat senaman dalam 10~15 kali untuk satu sesi senaman.

Ulang senaman selepas bangun pagi, sebelum menunaikan solat subuh atau sebelum matahari terbit.

Selain daripada senaman, cuba berinteraksi dengan bayi dalam kandungan. Pujuk bayi agak pusing ke bawah dan uri biasanya akan naik ke atas mengikut pergerakan bayi. 

Sujud yang agak lama juga dapat membantu menaikkan uri, kerana kedudukan sujud itu sendiri dapat memperbaiki kedudukan rahim ke tempat asal, insya Allah.

DOA UNTUK MENAIKKAN URI 

hendaklah dibaca setiap hari..

semoga berjaya!

Bismillahirahmanirrahim

assalamualaikum dan selamat pagi sabtu~~ Entri nie ditulis berdasarkan pengalaman kawan-kawan dan orang sekeliling yang mempunyai masalah uri dibawah iaitu nama lainnya Placenta Previa. Ada kandungan yang boleh dikesan seawal 20minggu dan ada yang awal kehamilan dengan tanda-tanda pendarahan berlaku sepanjang kehamilan. Alhamdulillah...sepanjang kehamilan kedua, ina tiada masalah ini. Walaupun ada mulut-mulut yang mengatakan kehamilan ina kali ini masalah uri dibawah.Sedih tau... emm. Tapi biarlah apa orang nak kata( mulut tempayan boleh la nak ditutup kan?)  Opps~~ Aura negatif niee.. Syuuuuuhhh! pergi jauh-jauh yea.

Jom kita tengok apa itu Placenta Previa..Check it out. 

keadaan uri dibawah

Plasenta previa 

(placenta praevia) adalah plasenta atau uri yang terletak rendah. Ia adalah komplikasi kehamilan yang mana plasenta berada di bahagian bawah uterus dan menutupi sebahagian atau kesemua serviks atau pembukaan rahim. 

Dalam setiap 1,000 wanita, antara tiga hingga enam orang mempunyai masalah ini. Perdarahan mungkin berlaku sebagai satu simptom keadaan ini. Apabila bahagian bawah rahim atau uterus mulai regang pada peringkat kedua kehamilan, plasenta mungkin terpisah, menyebabkan perdarahan yang teruk. Bayi tidak boleh dilahirkan melalui vagina jika plasenta menutupi pembukaan rahim secara menyeluruh. 

Perdarahan yang tidak dapat diberhentikan (haemorrhage) boleh menggugat nyawa kedua ibu dan bayi, walaupun ini jarang berlaku. Jika perdarahan tidak berhenti, atau jika ibu terus maju ke peringkat kelahiran pramatang, bayi akan terpaksa dilahirkan melalui pembedahan caesarean walaupun jangkaan tarikh bagi kelahiran bukan untuk beberapa minggu lagi. 

Plasenta previa boleh dibahagikan kepada empat jenis

I plasenta terletak rendah di bahagian bawah rahim, namun begitu, bayi masih boleh dilahirkan melalui vagina

II bahagian bawah pinggir plasenta bertemu dengan pembukaan serviks, tetapi tidak menutupinya, jadi bayi masih boleh dilahirkan melalui vagina

III plasenta menutupi sebahagian pembukaan serviks, oleh itu, bayi perlu dilahirkan melalui pembedahan caesarean

IV plasenta menutupi pembukaan serviks sepenuhnya, oleh itu bayi perlu dilahirkan melalui pembedahan caesarean. 

4 jenis Plasenta Previa ( uri bawah )

Apakah tanda-tanda dan gejala plasenta previa?

Gejala yang lazimnya berlaku ialah:

Pendarahan faraj yang tidak sakit.

Renjatan (peluh dingin, kulit lembab, pernafasan cepat, kadar denyutan nadi yang cepat, rasa mengantuk dan tidak sedar diri).

Bersalin pramatang (sakit di bahagian abdomen dan pengecutan rahim).

Mujurlah, plasenta previa boleh dikesan sewaktu menjalani pemeriksaan rutin ultrasound. 

Anda mungkin mengalami plasenta previa buat pertama kalinya jika anda merasai satu atau kesemua gejala berikut:

Apakah komplikasi plasenta previa?

Assalamualaikum dan selamat malam..

Okay..jom baca entri ini. 

Tekanan Darah Tinggi Ketika Hamildikenali sebagai pregnancy induced hypertension (PIH) ataupun hypertension ketika hamil. Tekanan darah akan sedikit berubah ketika hamil, ini dIsebabkan oleh hormon kehamilan dan progesteron mengendurkan dinding salur darah anda.

 Tekanan darah tinggibagi orang normal ialah 140 ke 90, tetapi bagi ibu hamil tekanan normal ialah 110 ke 70 atau 120 ke 80. Sekiranya tekanan darah melebihi 14o, itu sudah dikategorikan sebagai tinggi.

Tekanan darah tinggi ketika hamil

Bagi ibu – ibu yang mempunyai penyakittekanan darah tinggi ketika hamil, ia boleh menyebabkan berisiko kehilangan bayi, nyawa sendiri dan berat bayi kurang dari bayi yang normal. Terdapat beberapa cara untuk membantu anda mengurangkan tekanan darah tinggi ketika hamil.

1) Mengurangkan Makanan Tinggi Sodium & Makanan Segera.
makanan segera

Tahukan anda penyebab utama tekanan darah tinggi ketika hamil adalah berpunca daripada makanan yang tinggi kandungan sodium natrium. Kebiasaannya makanan segera mengandungi sodium natrium yang tinggi. Maka, pastikan anda tidak mengambil makanan segara dengan lebih kerap.

2) Banyakkan Minum Jus Buah

Amalkan minuman berkhasiat ini pada setiap pagi dan malam. Pastikan buah tersebut segar dan kurangkan gula. Selain dapat mengawal tekanan darah tinggi ketika hamil, ianya juga kaya dengan vitamin. Bukan sahaja bagus untuk ibu yang hamil, malah jus buah juga bagus untuk bayi dalam kandungan.

3) Sayur dan Ulam

Ulam seperti tomato, daun sup dan batang sadari bagus diamalkan setiap hari ketika anda ingin menjamu selera. Ini kerana ia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi ketika hamil.

4) Air Asam Jawa

asam jawa
Ambil air asam jawa sehari sebanyak 2 kali seminggu. Iaitu siang dan malam. Cara untuk menyediakan air asam jawa ini ialah, ambil air masak 1/2 cawan dan masukkan sedikit pes asam jawa. Selain dapat menurukan tekanan darah tinggi ketika hamil, air asam jawa juga bagus untuk menyejukkan badan, menghilangkan sakit tekak dan batuk.

5) Bersenam

ibu hamil berseman
Membuat senaman ringan bagi mengurangakan tekanan semasa tempoh kehamilan atau tekanan semasa menunggu proses bersalin.

6) Membuat Kerja Dengan Teratur

Keadaan terdesak atau kelam – kabut boleh menyebabkan anda menjadi lebih tertekan. Pastikan tugas harian anda disiapkan dalam keadaan yang tenang. Sekiranya anda tidak dapat membuat kerja tersebut seorang, maka mintalah bantuan orang yang terdekat. Jangan memaksa diri sehinggakan anda merasa tekanan. Perasaan tertekan atau tekanan kerja akan membuat tekanan darah tinggi ketika hamil menjadi lebih merbahaya.

Perubahan hormon 

Rawatan gigi

Bagi melegakan kesakitan gigi, ina telah mengamalkan Ostematrix Shaklee.. semasa trimester pertama kehamilan, gigi sangat sakit.Sampaikan air liur asyik menitis saja.. makan pun tidak selera.sakit sangat,alhamdulillah.Sakit gigi semakin beransur pulih.Sangat cepat ostematrix ni bertindak!